Bijgewerkt op 6 augustus 2026 · door het team van First48
Voor 72 uur noodstroom heb je ruwweg 10.000 tot 30.000 mAh aan capaciteit nodig, afhankelijk van welke apparaten je wilt gebruiken. Een smartphone, noodradio en zaklamp samen verbruiken al snel honderden milliampère per uur, en over drie dagen telt dat flink op. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen over batterijen, powerbanks en accu’s voor een noodpakket voor 72 uur.
Powerbank, lamp en kaarsen: de basis om dagen zonder stroom door te komen.
Welke apparaten gebruik je tijdens een stroomstoring?
Tijdens een stroomstoring zijn de meest gebruikte apparaten een smartphone, een noodradio, een zaklamp of lamp, en eventueel een powerbank om andere apparaten op te laden. Dit zijn de basisbehoeften die bijna iedereen heeft tijdens de eerste 72 uur van een calamiteit. Medische apparatuur, zoals een CPAP-apparaat, valt in een andere categorie en vraagt om een aparte stroomoplossing.
Het is slim om vooraf een lijstje te maken van de apparaten die jij en je huishouden écht nodig hebben. Denk daarbij aan:
- Smartphone: communicatie, noodoproepen, nieuws volgen
- Noodradio: ontvangen van officiële berichten van de overheid
- Verlichting: zaklamp, hoofdlamp of campinglamp
- Powerbank: voor het opladen van andere apparaten
- Tablet of laptop: optioneel, maar vraagt aanzienlijk meer energie
Hoe minder apparaten je draaiende wilt houden, hoe minder batterijcapaciteit je nodig hebt. Prioriteer daarom bewust: communicatie en verlichting staan bovenaan, entertainment en comfort komen daarna. Door dit van tevoren te bepalen, kun je gericht kiezen hoeveel en wat voor soort stroomopslag je inslaat.
Hoeveel mAh of Wh heb je nodig voor 72 uur?
Voor 72 uur noodstroom heb je globaal 15.000 tot 30.000 mAh nodig als je een smartphone, noodradio en lamp wilt voorzien van stroom. In wattuur (Wh) uitgedrukt ligt dat tussen de 55 en 110 Wh, afhankelijk van de spanning van de apparaten. Dit is een richtlijn voor een gemiddeld huishouden met basisbehoeften.
Berekening voor een smartphone
Een moderne smartphone heeft een accu van gemiddeld 4.000 tot 5.000 mAh. Als je hem twee keer per dag volledig oplaadt over drie dagen, heb je al snel 24.000 tot 30.000 mAh nodig, exclusief laadverliezen. Laadverliezen via een powerbank liggen doorgaans tussen de 20 en 30 procent, dus reken daar altijd een marge bovenop.
Berekening voor een noodradio en lamp
Een FM-noodradio verbruikt relatief weinig stroom, vaak minder dan 500 mAh per dag bij normaal gebruik. Een LED-zaklamp of campinglamp op de laagste stand verbruikt vergelijkbaar weinig. Over 72 uur telt dat samen op tot ruwweg 3.000 tot 6.000 mAh extra. Combineer je al deze behoeften, dan kom je al snel uit op een totale capaciteitsbehoefte van 20.000 mAh of meer.
Wat is het verschil tussen AA-batterijen, powerbanks en accu’s?
AA-batterijen, powerbanks en grotere accu’s dienen elk een ander doel in een noodsituatie. AA-batterijen zijn wegwerpbaar en werken direct zonder opladen, powerbanks zijn oplaadbaar en geschikt voor smartphones en kleine apparaten, en grotere accu’s leveren genoeg vermogen voor zwaardere apparatuur. De keuze hangt af van welke apparaten je wilt voeden en hoe lang.
AA-batterijen
AA-batterijen zijn betrouwbaar, breed inzetbaar en hebben een lange houdbaarheid. Ze werken in noodradio’s, zaklampen en andere kleine apparaten zonder dat je een stopcontact nodig hebt. Het nadeel: ze zijn eenmalig te gebruiken en leveren relatief weinig energie per stuk. Voor een noodpakket voor 72 uur zijn ze ideaal als back-up voor apparaten die geen USB-aansluiting hebben.
Powerbanks
Een powerbank is oplaadbaar via USB en ideaal voor het opladen van smartphones en andere USB-apparaten. Ze zijn compact, licht en makkelijk mee te nemen. Een powerbank van 20.000 mAh is voor de meeste huishoudens een goede keuze voor drie dagen basisgebruik. Let wel: een powerbank moet zelf ook opgeladen worden voordat een stroomstoring begint, dus regelmatig bijladen is belangrijk.
Grotere accu’s
Krachtige accu’s, ook wel draagbare energiestations genoemd, kunnen honderden wattuur opslaan en via een stopcontactaansluiting ook grotere apparaten voeden. Ze zijn zwaarder en duurder, maar bieden aanzienlijk meer capaciteit. Voor gezinnen of mensen met medische apparatuur kan dit een waardevolle aanvulling zijn op een standaard noodpakket.
Hoe lang gaan batterijen mee als je ze opslaat?
Alkaline AA-batterijen hebben een houdbaarheid van 5 tot 10 jaar bij opslag op een koele, droge plek. Oplaadbare NiMH-batterijen verliezen sneller capaciteit en zijn minder geschikt voor langdurige opslag. Lithium-batterijen doen het het beste: die houden tot 10 à 15 jaar hun lading vast, al zijn ze duurder in aanschaf.
Voor een noodpakket geldt als vuistregel: controleer de batterijen en powerbank minimaal één keer per jaar. Vervang batterijen op tijd en laad de powerbank bij zodat hij altijd klaar voor gebruik is. Bewaar batterijen bij voorkeur bij kamertemperatuur en vermijd vochtige ruimtes zoals kelders of garages, want vocht versnelt de achteruitgang aanzienlijk.
Een handige gewoonte is om de controle te koppelen aan een vaste datum, zoals het begin van het jaar of een jaarlijkse vakantie. Zo weet je zeker dat je stroomoplossingen altijd betrouwbaar zijn wanneer je ze nodig hebt.
Wat zit er al aan stroomoplossingen in een noodpakket?
Een goed samengesteld noodpakket bevat al basale stroomoplossingen zoals een noodradio, een knijpkat of zaklamp en een powerbank. Hiermee ben je voor de meest essentiële behoeften gedekt tijdens de eerste 72 uur van een stroomstoring of andere calamiteit. De exacte inhoud verschilt per pakket en niveau.
Hoe First48 helpt met noodstroom voor 72 uur
Wij bij First48 hebben onze noodpakketten ontwikkeld vanuit één centrale vraag: wat heb je écht nodig in de eerste 72 uur? Stroomoplossingen zijn daarin een vast onderdeel. Afhankelijk van het pakket dat je kiest, zit er al het volgende in:
- Een FM-noodradio voor het ontvangen van officiële berichten
- Een knijpkat voor handsfree verlichting zonder batterijen
- Een powerbank met MagSafe in het complete pakket, voor het opladen van je smartphone
- Een zeer krachtige accu en sterke lamp in het premium pakket, voor verlichting en noodsignalen
Zo hoef je zelf niet te puzzelen over welke stroomoplossingen je nodig hebt: alles is al doordacht samengesteld en compact verpakt in een handige bewaardoos. Wil je weten welk pakket het beste bij jouw situatie past? Bekijk ons complete noodpakketaanbod of neem gerust contact met ons op voor persoonlijk advies.
Veelgestelde vragen
Kan ik een powerbank opladen via zonnepanelen als de stroom uitvalt?
Ja, veel powerbanks en draagbare energiestations zijn compatibel met draagbare zonnepanelen via een USB- of DC-ingang. Dit is een slimme aanvulling op je noodpakket, zeker bij langdurige storingen. Let bij de aanschaf op de maximale laadinput van je powerbank en kies een zonnepaneel dat daar goed op aansluit — een paneel van 20 tot 60 watt is voor de meeste thuisgebruikers een praktische keuze.
Hoe bewaar ik mijn powerbank het beste zodat hij altijd klaar is voor gebruik?
Bewaar je powerbank op een laadniveau van 50 tot 80 procent, op een koele en droge plek uit direct zonlicht. Een volledig opgeladen of volledig lege powerbank opslaan versnelt de achteruitgang van de lithiumcellen. Laad hem minimaal één keer per drie maanden bij om het optimale laadniveau te behouden en controleer jaarlijks of hij nog goed functioneert.
Wat als ik medische apparatuur zoals een CPAP-apparaat heb — is een gewone powerbank dan voldoende?
Een standaard powerbank is voor de meeste CPAP-apparaten niet toereikend, omdat deze apparaten aanzienlijk meer vermogen verbruiken dan een smartphone. Hiervoor heb je een draagbaar energiestation nodig met een wisselstroomuitgang (AC-uitgang) en een capaciteit van minimaal 150 tot 300 Wh, afhankelijk van jouw specifieke apparaat en gebruiksduur. Raadpleeg de fabrikant van je medische apparatuur voor de exacte stroomvereisten en stem je noodstroomoplossing daar bewust op af.
Hoeveel AA-batterijen moet ik bewaren voor een noodpakket van 72 uur?
Een goede vuistregel is om minimaal 12 tot 24 AA-batterijen in te slaan voor een huishouden van twee personen. Dat is genoeg voor meerdere sets in een noodradio en zaklamp, inclusief reserve. Kies bij voorkeur voor alkaline of lithium AA-batterijen vanwege hun lange houdbaarheid, en bewaar ze in de originele verpakking op een droge plek bij kamertemperatuur.
Wat is een veelgemaakte fout bij het samenstellen van noodstroom voor thuis?
Een van de meest gemaakte fouten is het aanschaffen van een powerbank of batterijen en deze vervolgens nooit te controleren of bij te laden. Na een jaar of langer opslag kan een powerbank aanzienlijk minder capaciteit hebben dan de opgegeven waarde, waardoor je tijdens een noodsituatie voor verrassingen komt te staan. Koppel onderhoud aan een vaste jaarlijkse datum en test je apparatuur actief door hem daadwerkelijk een keer te gebruiken.
Is een powerbank van 10.000 mAh voldoende voor 72 uur voor één persoon?
Voor één persoon met alleen een smartphone en minimaal gebruik kan 10.000 mAh net voldoende zijn voor 72 uur, maar dan heb je weinig marge. Houd rekening met laadverliezen van 20 tot 30 procent en het feit dat je telefoon ook actief gebruikt wordt voor communicatie en nieuws volgen, wat de accu sneller leegtrekt. Voor meer zekerheid is een powerbank van 20.000 mAh een verstandigere keuze, zeker als je ook een noodradio of lamp wilt opladen.
Kan ik gewone oplaadbare NiMH-batterijen gebruiken in mijn noodpakket?
Oplaadbare NiMH-batterijen zijn prima voor dagelijks gebruik, maar minder ideaal als langdurige noodreserve. Ze verliezen bij opslag relatief snel hun lading — tot 20 procent per maand bij standaard NiMH-cellen — waardoor ze na een paar maanden onbeheerd opslaan al flink ontladen kunnen zijn. Kies voor je noodpakket liever voor alkaline of lithium wegwerpbatterijen als vaste reserve, en gebruik NiMH-batterijen als aanvulling die je actief bijhoudt en regelmatig oplaadt.
Een noodpakket van First48 heeft alles voor de eerste 72 uur al bij elkaar: water, licht, warmte, communicatie en EHBO. Vier pakketten, vanaf 42,95, gratis verzonden.