Bijgewerkt op 2 juni 2026 · door het team van First48
Om te berekenen hoeveel vermogen je nodig hebt bij stroomuitval, tel je het wattage op van alle apparaten die je tijdens een noodsituatie wilt blijven gebruiken. Begin met de essentiële apparaten zoals verlichting, telefoonopladers en eventueel een koelkast, en bereken daarna pas of een noodaggregaat thuis of een powerbank voldoende capaciteit heeft om dat te dekken.
Powerbank, lamp en kaarsen: de basis om dagen zonder stroom door te komen.
De uitkomst verschilt per huishouden: een gezin met jonge kinderen heeft andere prioriteiten dan een alleenstaande. Toch geldt voor iedereen dat je met een heldere berekening voorkomt dat je te weinig of juist veel te veel vermogen inkoopt. In dit artikel beantwoorden we de meest gestelde vragen rondom stroomverbruik, noodstroom en voorbereiding op een blackout.
Welke apparaten verbruiken het meeste stroom thuis?
De grootverbruikers in een gemiddeld huishouden zijn elektrische verwarmingssystemen, wasdrogers, elektrische kookplaten en magnetrons. Deze apparaten verbruiken al snel tussen de 1.000 en 3.000 watt per uur. Een koelkast verbruikt gemiddeld 100 tot 200 watt, maar draait continu en telt daardoor flink op over een langere periode.
Hieronder een overzicht van veelvoorkomende apparaten en hun gemiddeld vermogen:
- Elektrische kookplaat: 1.500 tot 3.000 watt
- Wasdroger: 2.000 tot 3.000 watt
- Magnetron: 800 tot 1.200 watt
- Koelkast: 100 tot 200 watt
- Laptop: 30 tot 90 watt
- LED-verlichting (per lamp): 5 tot 15 watt
- Telefoonoplader: 5 tot 20 watt
- Elektrische cv-pomp: 50 tot 100 watt
Bij een stroomuitval zijn de grote verbruikers zoals kookplaten en drogers sowieso niet realistisch om op noodstroom te laten draaien. Die vallen meteen af als je nadenkt over wat je écht nodig hebt. Het gaat dan om de kleinere, maar cruciale apparaten die je dag en nacht nodig hebt.
Hoe bereken je het totale vermogen dat je nodig hebt?
Het totale benodigde vermogen bereken je door het wattage van alle apparaten die je tegelijkertijd wilt gebruiken bij elkaar op te tellen. Dat getal geeft je het piekverbruik, ook wel het piekvermogen genoemd. Voor de totale energiebehoefte over een periode vermenigvuldig je het vermogen (watt) met het aantal gebruiksuren, wat resulteert in wattuur (Wh) of kilowattuur (kWh).
Een praktisch voorbeeld: stel dat je de volgende apparaten wilt gebruiken tijdens een stroomuitval:
- Koelkast: 150 watt, 24 uur per dag = 3.600 Wh (3,6 kWh)
- Drie LED-lampen: 3 x 10 watt, 6 uur per dag = 180 Wh
- Telefoonoplader: 15 watt, 2 uur per dag = 30 Wh
- Noodradio: 5 watt, 4 uur per dag = 20 Wh
Totaal per dag: ongeveer 3.830 Wh, ofwel bijna 4 kWh. Over 72 uur (drie dagen) is dat zo’n 12 kWh. Wil je géén koelkast meenemen in je berekening, dan daalt dat getal dramatisch. Zonder koelkast kom je voor de rest op minder dan 700 Wh per dag.
Houd bij de berekening ook rekening met het startvermogen van apparaten met een motor, zoals een koelkast of pomp. Die hebben bij het opstarten vaak twee tot drie keer zoveel vermogen nodig als hun nominale verbruik. Een noodaggregaat thuis moet dat piekvermogen aankunnen, anders springt de beveiliging eruit.
Welke apparaten zijn echt essentieel bij een stroomuitval?
Bij een stroomuitval zijn de meest essentiële apparaten die waarmee je veilig kunt communiceren, verlicht kunt navigeren en je gezondheid kunt bewaken. Denk aan een noodradio, een zaklamp of noodverlichting, een telefoonoplader en eventueel medische apparatuur zoals een insulinekoelkast of CPAP-apparaat.
De lijst met écht essentiële apparaten is korter dan de meeste mensen verwachten:
- Communicatie: noodradio en telefoon (voor noodberichten en contact)
- Verlichting: zaklamp, lantaarn of noodlamp
- Medisch: apparaten die voor jouw gezondheid onmisbaar zijn
- Warmte: in de winter kan een kleine campingkachel op gas uitkomst bieden
- Koken: een campingbrander op gas vraagt geen stroom en is betrouwbaar
De koelkast staat bewust niet bovenaan. Bij een stroomuitval van maximaal vier uur blijft de inhoud van een gesloten koelkast op temperatuur. Bij een langere uitval is het verstandiger om bederfelijke producten te verplaatsen naar een koele buitenruimte of te consumeren. Dat scheelt je een flinke hoeveelheid benodigde noodstroom.
Wat is het verschil tussen een noodgenerator en een powerbank?
Een noodgenerator, ook wel noodaggregaat thuis genoemd, is een apparaat dat zelf stroom opwekt via een verbrandingsmotor op benzine, diesel of LPG. Een powerbank is een accu die vooraf is opgeladen en stroom heeft opgeslagen. Het verschil zit in vermogen, duur en toepassingsgebied: een aggregaat levert veel meer vermogen en kan langer doordraaien, een powerbank is stil, veilig binnenshuis te gebruiken en direct inzetbaar.
Noodaggregaat thuis: voor en nadelen
Een noodaggregaat voor thuis kan zware apparaten aan zoals een koelkast, verwarming of zelfs een wasmachine. Het vermogen loopt uiteen van 1.000 tot meer dan 5.000 watt, afhankelijk van het model. Nadelen zijn de prijs, het geluid, de uitstoot van koolmonoxide (waardoor je het nooit binnenshuis mag gebruiken) en de afhankelijkheid van brandstof. Je moet dus altijd een voorraad brandstof hebben, wat ook een veiligheidsrisico met zich meebrengt.
Powerbank: voor en nadelen
Een powerbank is ideaal voor kleinere apparaten: telefoons, noodradio’s, laptops en kleine lampen. Moderne powerbanks voor thuisgebruik, ook wel draagbare energiestations of solar generators genoemd, kunnen capaciteiten bereiken van 500 tot 2.000 Wh. Ze zijn stil, veilig binnenshuis en soms op te laden via zonnepanelen. Het nadeel is dat ze een koelkast of verwarmingspomp zelden aankunnen, en dat ze na verloop van tijd leegraken zonder externe oplaadmogelijkheid.
Hoe lang kun je op noodstroom overleven met een bepaald vermogen?
Hoe lang je op noodstroom kunt overleven hangt af van de capaciteit van je energiebron en het totale verbruik van de apparaten die je aansluit. De formule is eenvoudig: capaciteit (Wh) gedeeld door verbruik (watt) geeft je de gebruiksduur in uren. Een powerbank van 1.000 Wh en een verbruik van 50 watt geeft je 20 uur gebruiksduur.
In de praktijk ziet dat er zo uit:
- Powerbank van 500 Wh: voldoende voor een telefoon, noodradio en verlichting gedurende één tot twee dagen
- Powerbank van 1.500 Wh: dekt de basisbehoeften van een gezin voor twee tot drie dagen
- Aggregaat op benzine (2.000 watt): kan een koelkast, verlichting en opladers tegelijk voeden, zolang er brandstof is
De overheid adviseert via de Denk Vooruit-campagne om voorbereid te zijn op minimaal 72 uur zonder stroom, water of internet. Voor die drie dagen is een combinatie van een stevige powerbank voor kleine apparaten en gasoplossingen voor koken en warmte voor de meeste huishoudens de meest praktische aanpak. Een noodaggregaat thuis is een aanvulling voor wie ook zwaardere apparaten wil kunnen gebruiken.
Wat moet er naast stroom nog in een noodpakket zitten?
Naast een stroombron bevat een goed noodpakket schoon drinkwater of de middelen om water te zuiveren, voedsel dat geen bereiding nodig heeft, een EHBO-kit, warmte en hygiëneproducten. Stroom is belangrijk, maar zonder water en voedsel kom je de eerste 72 uur niet door, hoe goed je aggregaat ook is.
De belangrijkste categorieën naast noodstroom zijn:
- Water: minimaal twee liter per persoon per dag, plus waterzuiveringstabletten zoals Aquatabs voor het geval de waterdruk uitvalt
- Voedsel: houdbare producten die je koud kunt eten of eenvoudig kunt bereiden op een campingbrander
- Warmte: een nooddeken, warme kleding en een alternatieve warmtebron als de cv uitvalt
- EHBO: verbandmiddelen, pijnstillers en eventueel persoonlijke medicatie voor meerdere dagen
- Communicatie: een noodradio voor overheidsberichten, bij voorkeur met dynamo of zonne-energie zodat hij geen stroom uit het net nodig heeft
- Licht: zaklamp of lantaarn met reservebatterijen of een dynamo
- Hygiëne: handgel, natte doekjes en andere basisproducten voor als de waterdruk wegvalt
Een veelgemaakte fout is om alleen aan stroom te denken en de rest te vergeten. Stroom is een middel, geen doel op zich. Het gaat erom dat je de eerste drie dagen veilig, warm, geïnformeerd en gezond blijft, ook als alle systemen waarvan je normaal afhankelijk bent wegvallen.
Hoe First48 helpt bij stroomuitval en blackoutvoorbereiding
Voorbereiding op een stroomuitval klinkt complex, maar het hoeft niet ingewikkeld te zijn. Wij bij First48 hebben de denkstap al voor je gezet: onze noodpakketten zijn specifiek samengesteld voor huishoudens die zich willen voorbereiden op een blackout, zonder dat je zelf alles hoeft uit te zoeken of los bij elkaar te kopen.
Wat je in onze pakketten vindt:
- Een krachtige powerbank om telefoons en kleine apparaten bereikbaar te houden
- Een noodradio met dynamo, batterij en zonne-energie, zodat je altijd overheidsberichten kunt ontvangen
- Een dynamo zaklamp die nooit zonder stroom zit
- Aquatabs voor schoon drinkwater als de waterdruk wegvalt
- Een EHBO-kit, nooddeken, hygiëneproducten en meer
Alle producten zitten in een compacte, overzichtelijke bewaardoos met vakverdeling, direct klaar voor gebruik. Onze pakketten zijn getest op betrouwbaarheid en sluiten aan op het advies van de overheid in de Denk Vooruit-campagne. We behalen een beoordeling van 9,6/10 bij WebwinkelKeur, en bevalt een pakket niet? Dan retourneer je gratis.
Weet je niet zeker welk pakket bij jouw situatie past? Neem contact op en we helpen je vrijblijvend op weg. Zo sta je voorbereid, zonder gedoe.
Veelgestelde vragen
Hoe weet ik of een powerbank of een noodaggregaat de beste keuze is voor mijn situatie?
Dit hangt vooral af van welke apparaten je tijdens een stroomuitval wilt blijven gebruiken. Heb je alleen behoefte aan verlichting, telefoonopladers en een noodradio, dan is een powerbank van 500 tot 1.500 Wh ruim voldoende. Wil je ook een koelkast, verwarmingspomp of andere zware apparaten laten draaien, dan is een noodaggregaat thuis de betere keuze — maar vergeet dan niet dat je altijd een brandstofvoorraad nodig hebt en dat je het aggregaat nooit binnenshuis mag gebruiken vanwege koolmonoxidegevaar.
Wat is de grootste fout die mensen maken bij het voorbereiden op een stroomuitval?
De meest voorkomende fout is het overschatten van wat je echt nodig hebt, waardoor mensen ofwel te duur inslaan op apparatuur die ze nauwelijks gebruiken, ofwel juist te weinig capaciteit kopen omdat ze de berekening overgeslagen hebben. Een tweede veelgemaakte fout is focussen op stroom en vergeten dat water, voedsel en warmte minstens zo belangrijk zijn. Begin altijd met een lijstje van essentiële apparaten, doe de berekening, en vul daarna pas je noodpakket aan.
Kan ik mijn noodpowerbank ook opladen via zonnepanelen, en hoe snel gaat dat?
Veel moderne draagbare energiestations hebben een ingang voor zonne-energie, mits je beschikt over een compatibel zonnepaneel. De laadsnelheid hangt af van het vermogen van het paneel en de hoeveelheid zonlicht: een paneel van 100 watt laadt een powerbank van 500 Wh onder ideale omstandigheden in ongeveer vijf tot zes uur op. In de Nederlandse praktijk, met bewolking en een lagere zonnestand, reken je beter op acht tot twaalf uur. Zonne-energie is daarmee ideaal als aanvulling, maar minder geschikt als enige oplaadmethode tijdens een langdurige winterse blackout.
Hoe bewaar ik brandstof voor een noodaggregaat veilig thuis?
Brandstof voor een noodaggregaat sla je op in goedgekeurde, gesloten jerrycans op een koele, droge en goed geventileerde plek buiten de woning, zoals een schuur of een buitenberging. In Nederland mag je maximaal 25 liter brandbare vloeistoffen zoals benzine thuis bewaren. Voeg een brandstofstabilisator toe als je de benzine langer dan drie maanden wilt bewaren, anders kan de brandstof ontaarden en je aggregaat beschadigen. Controleer de voorraad en de houdbaarheid minstens één keer per jaar.
Wat doe ik als iemand in mijn huishouden afhankelijk is van medische apparatuur zoals een CPAP of insulinekoelkast?
Medische apparatuur heeft altijd de hoogste prioriteit in je noodstroomberekening. Zoek het exacte wattage op van het apparaat — dit staat doorgaans op het typeplaatje of in de handleiding — en neem dit als uitgangspunt voor je berekening van de benodigde capaciteit. Een CPAP-apparaat verbruikt doorgaans 30 tot 60 watt per nacht, wat goed haalbaar is met een powerbank van 500 Wh of meer. Neem daarnaast contact op met de behandelend arts of leverancier van het apparaat, want sommige medische hulpmiddelen hebben speciale noodprotocollen of kunnen via de gemeente worden aangemeld voor prioritaire hulp bij een langdurige stroomuitval.
Hoe vaak moet ik mijn noodpakket controleren en bijvullen?
Een goede vuistregel is om je noodpakket minimaal één keer per jaar grondig te controleren, bijvoorbeeld bij het begin van de herfst als de kans op stormen en stroomuitval toeneemt. Controleer de houdbaarheid van voedsel en water, laad de powerbank bij tot volledig vermogen, vervang batterijen in zaklampen en noodradio’s, en check of persoonlijke medicatie nog actueel is. Sla ook een moment in je agenda op als herinnering, zodat je dit niet vergeet.
Is een stroomuitval van 72 uur realistisch in Nederland, en waarvoor moet ik me nog meer voorbereiden?
Een uitval van 72 uur is zeldzaam maar niet ondenkbaar: extreme weersomstandigheden, cyberaanvallen op het energienetwerk of fysieke schade aan infrastructuur kunnen leiden tot langdurige storingen. De Nederlandse overheid hanteert 72 uur als richtlijn voor eigen voorbereiding omdat dit de periode is waarbinnen hulpdiensten en netbeheerders doorgaans de ergste schade kunnen herstellen. Naast stroom is het ook verstandig om rekening te houden met uitval van internet, mobiele netwerken en waterdruk, want die systemen zijn eveneens kwetsbaar bij grootschalige storingen.
Een noodpakket van First48 heeft alles voor de eerste 72 uur al bij elkaar: water, licht, warmte, communicatie en EHBO. Vier pakketten, vanaf 42,95, gratis verzonden.