Noodpakket samenstellen: de complete checklist voor 72 uur (2026)

Bijgewerkt op 25 oktober 2026 · door het team van First48

Kort antwoord: een goed noodpakket bevat per persoon drie liter water per dag, eten dat je zonder koken kunt eten, licht, een noodradio, een powerbank, warmte, EHBO en een paar praktische dingen zoals contant geld en kopieën van belangrijke papieren. De overheid gaat uit van 72 uur, dus drie dagen. Hieronder staat de complete checklist per categorie, met hoeveelheden, wat je waarschijnlijk al in huis hebt en wat je nog moet kopen.

Zelf samenstellen kost een paar uur zoeken en meestal tussen de 90 en 150 euro aan losse aankopen. Een kant-en-klaar noodpakket van First48 bevat dezelfde onderdelen, afgestemd op elkaar en in één doos. Onderaan vergelijken we beide eerlijk, inclusief de kosten.

Waarom 72 uur?

Bij een grote stroomstoring, overstroming of andere noodsituatie kunnen hulpdiensten niet overal tegelijk zijn. De overheid adviseert daarom dat elk huishouden zichzelf minimaal 72 uur kan redden. In die tijd zijn de meeste storingen opgelost of is er hulp georganiseerd. De checklist hieronder is op die drie dagen afgestemd.

De checklist per categorie

1. Water (het belangrijkste)

• 3 liter per persoon per dag, dus 9 liter per persoon voor 72 uur. Voor een gezin van vier is dat 36 liter.
• Een opvouwbare watertas met kraantje om kraanwater te tappen zodra een storing begint.
• Waterzuiveringstabletten of een waterfilter voor als het kraanwater niet meer veilig is.

2. Eten zonder koken

• Houdbare producten die je zonder koelkast en kookplaat kunt eten: crackers, noten, blikken bonen en vis, lang houdbare repen, droog fruit.
• Een blikopener en bestek.
• Babyvoeding en speciale voeding als dat nodig is.

3. Licht

• Een zaklamp op dynamo of batterijen, liefst per persoon één.
• Kaarsen met een stevige houder en aanstekers of lucifers in een waterdichte verpakking.
• Reservebatterijen, gescheiden van de lamp bewaard.

4. Informatie en bereikbaarheid

• Een noodradio op batterijen of dynamo voor NL-Alert en het nieuws als mobiele netwerken uitvallen.
• Een powerbank van minimaal 10.000 mAh om telefoons twee tot drie keer op te laden.
• Een lijst met belangrijke telefoonnummers op papier.

5. Warmte

• Foliedekens (isolatiedekens) per persoon.
• Extra dekens, warme kleding en een muts. Zonder stroom koelt een huis in de winter binnen een dag af.

6. EHBO en hygiëne

• Een EHBO-set met pleisters, verband, desinfectie en pijnstillers.
• Voorraad van eigen medicijnen voor minimaal een week.
• Toiletpapier, vochtige doekjes, handgel, maandverband en vuilniszakken.

7. Praktische zaken

• Contant geld in kleine coupures, want pinnen werkt niet bij stroomuitval.
• Kopieën van identiteitsbewijs, verzekeringspapieren en medische gegevens in een waterdichte hoes.
• Een noodfluit, een multitool en ducttape.
• Huisdierenvoer en water voor huisdieren.

Wat heb je waarschijnlijk al in huis?

Dekens, kleding, bestek, een blikopener, vuilniszakken en vaak een EHBO-doos. Dat hoef je niet te kopen, alleen bij elkaar te leggen op één plek. Wat de meeste huishoudens missen: een noodradio, een waterzak, waterzuiveringstabletten, foliedekens, een powerbank die altijd opgeladen is en een dynamo-zaklamp. Dat zijn precies de onderdelen die in een kant-en-klaar pakket zitten.

Zelf samenstellen of kant-en-klaar kopen?

	Zelf samenstellen	Noodpakket Compleet van First48
Kosten	90 tot 150 euro aan losse aankopen bij drogist, bouwmarkt en webshops	89,95 euro (oktoberactie, normaal 119,95), gratis verzonden
Tijd	2 tot 4 uur zoeken, vergelijken en bestellen bij meerdere winkels	2 minuten bestellen, morgen in huis
Inhoud	Zelf te bepalen, maar kans dat je iets vergeet of te veel koopt	22 delen, afgestemd op het overheidsadvies, voor 4 personen
Opslag	Losse spullen door het huis of een zelfgekozen doos	Eén stevige doos, direct klaar om te pakken
Eten en water	Zelf toevoegen	Zelf toevoegen (eten en water koop je het beste vers en lokaal)

Eerlijk is eerlijk: wie tijd heeft en graag zelf kiest, kan een prima pakket zelf samenstellen. Wie het vooral geregeld wil hebben, is met een kant-en-klaar pakket goedkoper en sneller klaar. In beide gevallen voeg je zelf water en eten toe, want dat wil je vers hebben.

Welk pakket voor welk huishouden?

• 1 persoon, auto of onderweg: Essential, 6 delen in een tas die in het handschoenenkastje past.
• 1 tot 2 personen thuis: Compact, 13 delen in een bewaardoos met vakverdeling.
• Gezin: Compleet, 22 delen inclusief powerbank, EHBO-kit en multitool. Dit is ons meest gekozen pakket.
• Gezin dat langer zelfstandig wil zijn: Premium, 29 delen met een accu van 15.000 mAh en meerdere lichtbronnen.

Onze ervaring

Bij First48 stellen we de pakketten zelf samen en testen we elk onderdeel. De noodradio die wij meeleveren draait op dynamo én batterijen, omdat we zagen dat batterijen na een jaar in de kast vaak leeg zijn. Vragen over wat jouw huishouden nodig heeft? Stuur een berichtje via WhatsApp of bel 06-41400028.

Veelgestelde vragen

Hoeveel water moet er in een noodpakket voor 72 uur?

Drie liter per persoon per dag, dus negen liter per persoon. Voor een gezin van vier komt dat op 36 liter. Tap het bij het begin van een storing in een waterzak of schone flessen.

Wat zit er niet in een kant-en-klaar noodpakket?

Meestal geen eten, water en eigen medicijnen. Die voeg je zelf toe, zodat ze vers en op jouw situatie afgestemd zijn.

Hoe vaak moet ik mijn noodpakket controleren?

Eén keer per jaar: batterijen vervangen, powerbank opladen, houdbaarheidsdatums van eten, medicijnen en tabletten nakijken en kleding aanpassen aan het seizoen.

Waar bewaar ik een noodpakket het beste?

Op een droge, koele plek die iedereen in huis kent en die je ook in het donker kunt vinden, bijvoorbeeld de gangkast of onder de trap. Niet op zolder of in een schuur die je bij een overstroming niet bereikt.

Is een noodpakket ook handig voor een appartement?

Juist daar. In een flat vallen bij stroomuitval vaak ook de lift, de waterpomp en de deuropener uit. Een compact pakket met water, licht en een noodradio is dan het verschil tussen rustig afwachten en in paniek de trap af.

Wat kost een noodpakket?

Bij First48 vanaf 42,95 euro voor het Essential-pakket tot 164,95 euro voor Premium. Het Compleet-pakket voor een gezin kost in de oktoberactie 89,95 euro. Alle pakketten worden gratis verzonden.