Wat zit er in een noodpakket? 22 onderdelen die erin horen en 7 die je kunt weglaten (2026)

Bijgewerkt op 26 oktober 2026 · door het team van First48

Kort antwoord: in een goed noodpakket zit alles wat je nodig hebt om 72 uur zonder stroom, water en telefoon door te komen: licht, informatie, drinkwater, warmte, eerste hulp en hygiëne. Wat zit er in een noodpakket dat echt werkt? Ongeveer twintig goed gekozen onderdelen, en niet de helft van de bouwmarkt. In dit artikel zie je precies wat erin hoort, waarom, en welke zeven dingen je gerust kunt weglaten.

De overheid adviseert via Denk Vooruit om je voor te bereiden op drie dagen zonder stroom en water. Dat klinkt groot, maar in de praktijk komt het neer op een paar slimme spullen op een vaste plek. Hieronder lopen we ze per groep langs.

Waarom bestaat een noodpakket uit zes groepen?

Bij een lange stroomstoring vallen zes dingen tegelijk weg: licht, nieuws, telefoon, drinkwater (bij grote storingen vallen pompen uit), verwarming en de mogelijkheid om een wond schoon te maken. Een goed noodpakket vangt daarom die zes gaten op. Alles wat niet in een van die groepen past, is dus extra. Soms handig, vaak overbodig.

Wat zit er in een noodpakket per groep?

Hieronder staat de inhoud van ons Noodpakket Compleet, dat met 22 onderdelen is bedoeld voor vier personen. Bovendien kun je deze lijst gebruiken als controlelijst voor een pakket dat je zelf samenstelt.

1. Licht en stroom

• Zaklamp met batterijen. Kies een model op gewone batterijen, dan weet je zeker dat hij werkt.
• Knijplichtjes (breaklights). Ze geven uren zacht licht, worden niet heet en zijn veilig voor kinderen.
• Powerbank van 10.000 mAh. Genoeg om een telefoon een paar keer op te laden.
• Kaars en aansteker. Als het echt lang duurt, is dit je reservelicht.

2. Informatie en bereikbaarheid

• Noodradio op batterijen. Zonder stroom en internet is de radio je enige bron van nieuws en NL-Alert.
• Fluitje. Om aandacht te trekken als je hulp nodig hebt.
• Waterdichte documentenhoes voor kopieën van je paspoort, verzekeringspas en een lijst met telefoonnummers.

3. Drinkwater

• Waterzuiveringstabletten. Hiermee maak je water uit een regenton of sloot veilig om te drinken.
• Reken op drie liter water per persoon per dag. Dat is het enige onderdeel dat je zelf in huis moet hebben, want negen liter per persoon past in geen enkele doos.

4. Warmte

• Reddingsdekens (isolatiedekens). Ze houden lichaamswarmte vast en wegen bijna niets.
• Zorg zelf voor een slaapzak of extra dekens als je huis snel afkoelt.

5. Eerste hulp

• EHBO-set met pleisters, gaas, verband, handschoenen en een schaar.
• Multitool met 11 functies. Mes, schaar, schroevendraaier en blikopener in één.

6. Hygiëne

• Tandenborstels, handgel en tissues. Drie dagen zonder stromend water is onaangenaam, maar met deze spullen blijft het hygiënisch.

Wat zit er niet in een noodpakket, maar heb je wel nodig?

Geen enkel kant-en-klaar pakket bevat eten en drinken. Dat is bewust, want water is zwaar en eten heeft een houdbaarheidsdatum. Zet dit daarom zelf naast je pakket:

• Water: drie liter per persoon per dag, dus negen liter per persoon voor 72 uur.
• Eten dat je zonder koken eet: crackers, pindakaas, blikken groente, mueslirepen, gedroogd fruit.
• Medicijnen die je dagelijks gebruikt, voor minimaal een week.
• Contant geld in kleine biljetten. Pinnen werkt niet zonder stroom.
• Een opgeladen telefoon en een papieren lijst met belangrijke nummers.

Wat zit er in een noodpakket niet: 7 dingen die je kunt weglaten

Op internet vind je lijsten met honderd onderdelen. De meeste daarvan maken je pakket echter zwaarder en duurder zonder dat je er iets aan hebt. Deze zeven laten wij daarom bewust weg.

Onderdeel	Waarom je het kunt weglaten
Gasbrander of kooktoestel	Brandgevaar en koolmonoxide binnen. Kies eten dat je koud eet.
Vuurwerkachtige fakkels of noodvuurpijlen	Bedoeld voor op zee. In een woonwijk nutteloos en gevaarlijk.
Groot overlevingsmes of bijl	Een multitool doet alles wat je thuis nodig hebt.
Portofoons	Bereik van een paar straten. Een noodradio voor nieuws is nuttiger.
Kompas en landkaart	Je blijft thuis. Bij een evacuatie geeft de overheid de route aan.
Grote voorraad kaarsen	Een of twee kaarsen als reserve volstaan. Knijplichtjes zijn veiliger.
Jerrycans met benzine	Alleen nodig als je een aggregaat hebt. Anders een brandrisico in huis.

Hoe weet je of er genoeg in je noodpakket zit?

Doe ten slotte de proef op de som. Doe thuis een avond alsof de stroom echt uit is: geen lampen, geen wifi, geen kraan. Loop vervolgens deze vragen af. Kun je binnen een minuut licht maken? Weet je waar je nieuws vandaan haalt? Kun je een telefoon opladen? Heb je water voor morgenochtend? Kun je een snee in je vinger verzorgen? Als je op elke vraag ja zegt, is je noodpakket dus goed genoeg. Mis je daarentegen iets, dan weet je nu precies wat.

Welk pakket past bij welk huishouden?

Woon je alleen of met zijn tweeën en heb je al een powerbank en een EHBO-set? In dat geval is een basispakket met 13 onderdelen, zoals ons Noodpakket Compact, voldoende. Heb je daarentegen een gezin of wil je alles in één doos, dan kies je voor 22 onderdelen met powerbank en EHBO-set. Verwacht je langere storingen of werk je thuis, dan is een pakket met een grote accu van 15.000 mAh en een LED-lamp het overwegen waard. Bekijk alle noodpakketten om ze naast elkaar te zien.

Onze ervaring

Bij First48 stellen we de pakketten zelf samen en pakken we elk onderdeel in eigen hand. De vraag die we het meest krijgen is: “Zit er ook eten in?” Nee, en dat leggen we daarom altijd eerlijk uit. Eten en water regel je zelf, de rest zit erin. Wat ons bovendien opvalt: mensen die een pakket kopen, zetten het weg en kijken er niet meer naar. Daarom raden we aan om één keer per jaar de doos open te maken, de powerbank bij te laden en de batterijen te controleren. Twijfel je welk pakket bij je past? Stuur een WhatsApp of bel 06-41400028, we denken graag mee.

Veelgestelde vragen

Wat zit er in een noodpakket volgens de overheid?

De overheid verkoopt geen pakketten, maar geeft via Denk Vooruit een lijst: water, houdbaar eten, radio op batterijen, zaklamp, powerbank, EHBO-set, dekens, medicijnen, contant geld en kopieën van belangrijke documenten. Onze pakketten volgen die lijst dan ook, met uitzondering van eten en water.

Voor hoeveel dagen is een noodpakket bedoeld?

Voor 72 uur, dus drie dagen. Dat is de periode waarin de hulpdiensten na een grote storing of ramp de meeste mensen weer kunnen bereiken. De meeste stroomstoringen in Nederland duren overigens veel korter.

Moet er eten in een noodpakket zitten?

Eten hoort bij je voorbereiding, maar zit meestal niet in een kant-en-klaar pakket. Dat komt namelijk door de houdbaarheid en het gewicht. Zet zelf houdbaar eten dat je koud kunt eten naast je pakket en vervang het jaarlijks.

Hoe groot is een noodpakket voor vier personen?

Een pakket met 22 onderdelen past in één doos die in een kast of onder een bed past. Het water voor vier personen (36 liter voor drie dagen) is daarentegen veel groter en bewaar je apart, bijvoorbeeld in de bijkeuken of garage.

Is een noodpakket ook nuttig in een flat?

Juist in een flat. Bij een stroomstoring vallen de lift, de waterpomp en vaak de intercom uit. Licht, water en een radio zijn dan dus je belangrijkste spullen. Een gasbrander of aggregaat hoort niet op een appartement.

Hoe vaak moet ik mijn noodpakket controleren?

Eén keer per jaar is genoeg. Laad de powerbank op, vervang de batterijen, controleer de datum op de waterzuiveringstabletten en kijk of de EHBO-set nog compleet is. Prik er ten slotte een vaste dag voor, bijvoorbeeld het weekend dat de klok verzet wordt.